Jo beder man behandler ens krop og sig selv, jo bedre får man det også generelt i livet. Det kan både være fordi man selv er ekstra presset på grund af graviditet, eller også gennemgår man en forvandling fra overvægtigt til veltrænet. Der er mange måder man kan nå derhen, og hvis man eksempelvis er overvægtig, er der også nogle ting man bliver nød til at smide ud eller skære ned på i livet.

Det kan også være, at man er med barn og er udfordret på nogle områder. Det er også en tid, hvor man er meget irrational og kroppen giver udtryk for mange forskellige ting. Det kan virkelig være en belastning og være gravid, men alt det er jo glemt når man ligger med barnet i favnen for første gang. Ikke desto mindre er der også mange gode tips og tricks til hvordan man kan holde kroppen tilfreds under sådan en graviditet eller hvis det er man forsøger at smide noget ekstra vægt man har opbygget sig.