I et moderne samfund som det danske, der skal man stå tidligt op for at kunne følge med, her kræves der meget af hver enkel af os, og det trækker store veksler på os. Vi bliver bombarderet med forhold og ting, som vi skal tage stilling til og forholde os til, ja man skal være i god form både fysisk og mentalt for at kunne være i det. Som en modvægt og værn mod alle disse krav, gælder det om at have nogle gode sunde rutiner i dit liv, som danner fundamentet for dit virke. At kende dig selv på godt og på ondt, og være rodfæstet i dig selv og i livet, gør at du langt bedre og på sundere vis kan navigere i livet, og stå fast og bevare overblikket, når krisen rammer, for det gør den fra tid til anden. Livet er en evig dans mellem orden og kaos, jo tidligere i livet vi gennemskuer denne helt fundamentale del af livet, jo bedre kan vi byde livet velkommen og nyde det til alle tider
