Naturen er vores oprindelige habitat og således også her, vi bør sørge for at opholde os meget, hvis vi går op i vores sundhed og trivsel. I naturen kan man slappe helt af og bare være sig selv, der skal man ikke præstere og være på, men man kan bare være til stede og slippe alle tanker og bekymringer. Naturen er som en legeplads, der ligger og venter på at du kommer og indtager den, og nyder godt af alt der har at byde på og som er ganske gratis.Vi bor i et land hvor vi har relativt nem adgang til naturen og grønne områder, også selvom man er bosat i byen, så det gælder bare om at komme derud og koble sig på de frie elementer. Idag bruges natur og ophold i naturen til terapi for mennesker, der er ramte af mentale udfordringer. Man har via forskningen fundet ud af, at naturen har en gunstig indvirkning på vores mentale helbred, ligesom den også er forebyggende, så kom derud.
